¿Está usted al día con su atención preventiva?
Tomar decisiones saludables puede ayudarle a evitar muchas enfermedades crónicas y reducir el riesgo de enfermedades graves causadas por enfermedades infecciosas, como la gripe y la COVID-19. Sin embargo, los hábitos saludables son solo una parte del proceso. Recibir atención preventiva de forma regular puede ayudarle a mantenerse sano y a detectar problemas a tiempo.
Realice chequeos médicos y dentales regulares
Los chequeos regulares son independientes de cualquier otra visita médica por enfermedad o lesión. Además de los exámenes físicos, estas visitas se centran en la atención preventiva, como:
Conozca su historial de salud familiar:
El historial médico familiar es un registro de las enfermedades y afecciones de su familia. Usted y sus familiares comparten genes y también pueden tener hábitos comunes, como la actividad física y las preferencias alimentarias. Es posible que vivan en la misma zona y entren en contacto con factores ambientales perjudiciales similares. El historial familiar incluye todos estos factores, cualquiera de los cuales puede afectar su salud.Pruebas de detección:
Se trata de pruebas médicas que permiten detectar enfermedades de forma temprana, cuando pueden ser más fáciles de tratar.Servicios preventivos:
Servicios como vacunas que mejoran su salud al prevenir enfermedades y otros problemas de salud.Limpiezas dentales:
Las visitas regulares al dentista son cruciales para mantener la salud bucal.Educación y asesoramiento:
Estas visitas le ayudarán a tomar decisiones de salud informadas.
Si tiene antecedentes familiares de enfermedades crónicas, como cáncer, cardiopatías, diabetes u osteoporosis, es más probable que desarrolle dicha enfermedad. Si bien no puede modificar sus genes, sí puede modificar los hábitos poco saludables que conducen a enfermedades crónicas, como el tabaquismo, la mala alimentación, la inactividad física o el consumo excesivo de alcohol. Si tiene antecedentes familiares de enfermedades, es posible que sea más beneficioso para usted realizar cambios en su estilo de vida y adoptar prácticas de atención preventiva, como chequeos médicos regulares, vacunas y pruebas de detección.
Hable con su familia y su médico
Habla con tu familia y anota los nombres de parientes cercanos de ambos lados de la familia: padres, hermanos, abuelos, tías, tíos, sobrinos y sobrinas. Incluye información sobre afecciones médicas importantes, causas de muerte, edad al momento del diagnóstico, edad al momento de la muerte y origen étnico.
Su médico puede ayudarle a tomar medidas para prevenir ciertas afecciones de salud y enfermedades crónicas o detectarlas a tiempo, cuando son más fáciles de tratar. Puede usar Retrato de salud de mi familia Para mantener un registro de su información, asegúrese de actualizarla periódicamente y compartir lo aprendido con su familia y su médico.
Manténgase al día con las pruebas de detección del cáncer
La detección del cáncer consiste en revisar el cuerpo para detectar cáncer antes de que aparezcan los síntomas. Realizarse pruebas de detección con regularidad puede detectar cáncer de mama, de cuello uterino y colorrectal (colon) en una etapa temprana, cuando el tratamiento probablemente sea más eficaz. Se recomienda la detección del cáncer de pulmón para algunas personas con alto riesgo.
Exámenes de detección de cáncer de mama:
Las pruebas de detección del cáncer de mama no pueden prevenirlo, pero pueden ayudar a detectarlo en sus etapas iniciales, cuando es más fácil de tratar. Consulte con su médico sobre qué pruebas de detección del cáncer de mama son adecuadas para usted y cuándo debería realizárselas.Detección del cáncer de cuello uterino:
La prueba de Papanicolaou puede detectar células anormales en el cuello uterino que podrían convertirse en cáncer. También permite detectar el cáncer de cuello uterino en sus etapas iniciales, cuando la probabilidad de curación es alta. La prueba del VPH busca el virus del papiloma humano (VPH) que puede causar estos cambios celulares.Detección de cáncer colorrectal (colon):
El cáncer colorrectal casi siempre se desarrolla a partir de pólipos precancerosos (crecimientos anormales) en el colon o el recto. Las pruebas de detección pueden detectar estos pólipos para extirparlos antes de que se conviertan en cáncer. También permiten detectar el cáncer colorrectal en sus etapas iniciales, cuando el tratamiento es más eficaz.Detección del cáncer de pulmón:
Se recomienda la detección anual del cáncer de pulmón mediante tomografía computarizada de baja dosis para personas de 50 a 80 años que tengan antecedentes de tabaquismo intenso y fumen actualmente o hayan dejado de fumar en los últimos 15 años.
Vacúnate
La vacunación es una de las maneras más seguras y convenientes de proteger la salud. Las vacunas ofrecen protección de diferentes maneras, pero todas ayudan al cuerpo a recordar cómo combatir una infección específica en el futuro. Por lo general, el cuerpo tarda algunas semanas después de la vacunación en desarrollar esa protección.
Vacunación oportuna durante toda la infancia:
Esto es esencial porque ayuda a proporcionar inmunidad antes de que los niños se expongan a enfermedades potencialmente mortales. Las vacunas se prueban para garantizar su seguridad y eficacia para que los niños las reciban a las edades recomendadas.Los adultos deben mantener sus vacunas al día:
La inmunidad de las vacunas infantiles puede desaparecer con el tiempo y los adultos corren el riesgo de sufrir diferentes enfermedades a medida que envejecen.Vacunas de rutina:
Ver el Calendario de vacunación de niños y adolescentes y el Calendario de vacunación para adultos para obtener más información sobre las vacunas de rutina recomendadas.Vacunación contra la COVID-19:
Esta vacuna puede reducir el riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte por COVID-19. Es especialmente importante para personas con problemas de salud subyacentes, como enfermedades cardíacas, enfermedades pulmonares, diabetes y obesidad.Vacunación contra la gripe:
La mejor manera de reducir el riesgo de contraer la gripe estacional y sus posibles complicaciones graves es vacunarse todos los años. Obtenga más información en Prevenir la gripe estacionalTodas las personas de 6 meses o más deben vacunarse contra la gripe cada temporada, especialmente aquellas con mayor riesgo.
(Toda la información proporcionada es sólo para fines educativos. Consulte con un profesional de la salud para obtener asesoramiento de salud personalizado).
